걸으면 걸을수록 돈이 생겨요!

걸으면 걸을수록 돈이 생기는 비법 알고 계신가요?

바로, ‘손목닥터 9988’ 시즌2가 시작되었습니다.

 

손목닥터 9988 들어보셨죠?

손목닥터 9988은 서울시에서 제공하는 건강관리 프로그램으로, 서울시 거주자들을 대상으로 건강한 생활습관을 형성하고 만성질환 예방 및 관리를 돕기 위해 만들었어요. 쉽게 말하자면 참여자들이 건강한 삶을 유지할 수 있도록 돕는 프로그램이에요. 2021년 시작한 서울형 헬스케어 사업인데, 2024년 1월말 기준으로 총 45만 명의 시민이 참여하고 있다고 해요. 엄청 인기가 많죠? 올해는 100만 명 가입을 목표로 ‘손목닥터 9988’ 시즌2가 시작되었답니다.

근데 지금 이글을 보고 계시는 여러분, 손목닥터 9988 참여하고 계신가요?

 

걸으면 돈이 생기는 거라고요? 몰랐어요...

선착순이라 신청을 못했어요...

 

노노!

선착순이라고 포기하셨던 여러분을 위해서 2024년은 연중 상시모집으로 바뀌었답니다.

기존에는 선착순 모집이었는데, 2024년부터 연중 상시모집으로 바뀌었어요.

작년에 저도 손목닥터 9988 신청을 못해서 너무 아쉬웠거든요. 근데 2024년은 선착순이 아닌, 연중 상시모집이라서 좋더라고요.

 

그럼 어떻게 참여를 하냐고요?

워치가 없어서 신청하지 못했던 분들, 주목해주세요~

 

2024년 시즌2는 워치가 없어도 휴대폰 하나만 있으면 언제 어디서나 참여할 수 있어요.

19세 이상 서울시민 누구나 스마트폰만 있으면 참여할 수 있거든요.

그리고 75세 이상 어르신들도 참여할 수 있도록 연령 제한은 없앴답니다.

서울시민 모두가 99세까지 88(팔팔)하게 산다는 당초 사업 취지에 맞게 참여연령 상한도 없앤거죠.

 

지난 시즌에서는 워치를 제공했지만, 시즌2는 스마트폰만 있으면 참여할 수 있기 때문에 개인워치를 가진 분들은 워치 또는 스마트폰 선택해서 참여하면 됩니다.

 

스마트폰은 ‘손목닥터 9988’ 앱으로 접속하셔야 합니다.

손목닥터 9988 앱에 접속해서 회원가입을 해봤어요.

신청 다음날부터 앱 로그인 후 사용이 가능하다는 메시지가 이렇게 뜨네요.

 

 

 

손목닥터 9988 앱을 살펴보면,

 

혈압, 혈당, 콜레스테롤 등의 건강 지표를 측정하고, 건강 상태를 체크하고 정보를 얻을 수 있어요. 건강관리에 대해 1:1 건강상담도 가능하고요. 신체활동, 권장섭취칼로리, 생활습관 등에 대해 상담하고 관리방법에 대해 제안을 받을 수 있어요.

 

건강인증 커뮤니티가 있는데, 여기는 운동 인증, 식사인증, 걷기 챌린지 인증 등 참여자들이 서로의 활동을 응원하는 공간이라고 생각하면 될 거 같아요. 내가 얼마나 했는지 인증받고, 다른 사람들은 얼마나 했는지 보고면서 스스로 자극을 받는거죠.

이거 말고도 이벤트에 대한 소식을 제공합니다. 서울시는 온오프라인 프로그램, 시민 참여도가 높은 걷기 챌린지 ‘9988 하는 날’을 한강, 서울 둘레길 등지에서 진행할 예정이라고 해요.

 

 

그럼 누가 참여하는 거냐고요?

19세 이상 서울시민은 이미 얘기했고, 서울시 소재 자영업자, 서울시 소재 직장인이나 학생이 참여가능합니다. 서울시민이나 서울시 소재 자영업자는 행정안전부 비대면 서비스 연계로 바로 검증이 됩니다. 회원가입할 때 서울시민인지 확인을 바로 하더라고요.

그럼 서울시 소재 직장이나 학생은 어떻게 하냐고요? 재직증명서나 학생증을 증빙자료로 검증한대요. 이 부분은 해보지 않아서 좀더 확인이 필요할 거 같아요.

그럼, 포인트 제도를 알아볼까요?

실천목표를 정하고 출석체크를 하면 1800포인트, 하루 8,000보 이상 걸으면 200포인트, 건강퀴즈 참여 시 100포인트, 목표달성과 설문조사에 참여하면 최대 3500포인트가 제공된대요.

1포인트는 1원의 가치를 가지는데, 모은 포인트는 서울페이머니로 전환하여 병원, 약국, 편의점 등 주변 가맹점에서 현금처럼 편리하게 사용할 수 있다고 해요.

70세 이상은 5,000보 이상을 걸으면 활동포인트 200포인트를 받을 수 있고요. 19세부터 69세는 8,000보 이상을 걸어야 활동포인트 200포인트를 받을 수 있어요. 70세 이상 어르신들의 참여 성취도를 높이기 위해서 걸음 포인트 달성 기준을 조정했다고 하네요.

걷기에 참여하면 1인당 최대 10만포인트를 받을 수 있어요.

구분	세부항목	부여포인트
참여 (8,300 P )	건강목표 및 실천목표 설정, 설문조사 참여, 출석체크 등	10P ~ 1,800P / 회 최대 8,300P
활동 (88,200P)	신체활동 (1일 8,000이상 걷기 등)	200P ~ 800P / 회 최대 53,800P
	생활습관(식단입력 등)	50P ~ 600P / 회 최대 25,500P
	실천목표 설정	10P ~ 100P / 회 최대 3,700P
	건강관리 목표 측정결과 입력 건강콘텐츠 참여	100P / 회 최대 5,200P
성과 (3,500P)	목료달성, 종료 설문조사 참여 등	최대 3,500P
최대 적립 가능 포인트 (1P=1원)		100,000P

포인트 정책은 변경될 수도 있대요. 그래도 참고로 알고 계시면 좋을 것 같아서 표로 넣어봤어요.

3월에 바로 가입하고 참여하고 있는 분들 댓글을 보니, 스마트앱으로 가입해서 걷기를 시작했는데 연동은 되지만 걸음수가 제대로 기록되고 있지 않기도 하나봐요. 서울시청에서 업그레이드를 하고 있다는 답변을 들으셨다고 하는데,, 걸음수가 잘 기록되는지 한번씩 확인이 필요할 거 같아요.

 

자자, 그럼 설명드렸던 내용들을 다시 정리해볼게요.

 

☞ 참여대상: 19세 이상 서울시민, 서울시 소재 자영업자, 서울시 소재 직장인 및 학생

☞ 모집방법: 연중 상시 모집

☞ 참여방법: 스마트폰(앱) 또는 개인 워치(갤럭시 및 애플)로 참여, 워치 미제공

                    - 건강취약계층 대상 8월 중 특별모집을 통해 스마트워치 보급 예정

                    - 특별모집 대상도 상시 모집기간에 휴대폰 또는 개인 워치로 참여 가능(워치 미제공)

☞ 활동포인트(200p) 지급 기준 변경

    - 70세 이상(2014년 기준 1954년생부터) : 5,000보 이상 걷기 실천 시

    - 19~69세는 기존과 동일 : 8,000보 이상 걷기 실천 시

 

어떠세요?

매일매일 걷고 있는 우리들, 한걸음 한걸음이 바로 포인트가 될 수 있어요.

건강도 챙기고 포인트도 챙기고!

지금 바로 손목닥터 9988 시작합시다~!